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刘德华苦练腹肌素食餐曝光 满碗菜叶核桃做点缀

/ 胡清蓝 中文名：人造板万能实验机 陈乃荣 开封 刀具磨损机理 腾讯娱乐讯 刘德华2013演唱会个唱将于9月11日在上海揭幕，一向追求完美的刘德华早已积极备战，每天花上八小时彩排之余，更卖力健身重现六块腹肌，为此还要配合自订的张馨艺饮食三大戒律。华仔向来注重健康，但为了在个唱中以最佳状态登场，华仔更内外兼备、双管齐下操练。华仔继每天进行八个小时的练歌和排舞后，还会抽时间健身，包括跑步练气、举哑铃、伏地挺身和不同类型的腹部运动；饮食方面亦全面作出配合，每逢演唱会，华仔必定搬出秘招三大戒规，这次更早于两个月前就开始再度过着戒油、戒盐、戒淀粉的日子。为了应付一整天工作量华仔尤其内部钳口可以随便替换重视早餐，所以华仔会以一份麦片粥配上一杯热咖啡，既轻量又能涉取足够的营养；午餐和晚餐分别是蔬菜坚果色拉和蔬菜色拉配以少许水煮肉；每天还会喝果汁等，以及滋润汤水充电。

刘德华百忙中特别抽出时间亲自制作了三个MV，以分离、相聚和继续谈情作为故事架构，并与音乐结合为背景串连成为一个爱情音乐剧故事。华仔不仅自己构思，还自己写旁白并亲自配音：“这辈子不够爱，下辈子继续爱。”这也正如这次演唱会名称Always-永恒的~~意义一样，更代表着华仔与歌迷间不离不弃的永恒。

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